アミノ酸と成長ホルモン

先日、成長ホルモンの分泌を刺激するために
アミノ酸を摂取していると書きました。

具体的に言うと
アルギニン
オルニチン
リジン
チロシン
グルタミン
グリシン
トリプトファン
を摂取しています。

これらはいわゆる成長ホルモン（GH）リリーザーとされています。

ただ、どうも出典により、成長ホルモン（GH）リリーザーのアミノ酸が
微妙に異なっているのが気になります。
上記でほぼ網羅していますが、
メチオニンを挙げているところもあります。

ほんとうは医学的に検証すべきでしょうが、
想像するだけでも、困難が予想されるので
躊躇してしまいます。

いっそのことメチオニンも摂取してしまえばいいのかもしれませんね。