文化論的考察

「３０歳（または４０歳）を過ぎると徐々に代謝が落ちて痩せにくくなる・・
それは身体の組成が変化して、筋肉量が減少するから・・」
これはよく言われることだし、自分自身で実感したことでもあります。

しかし・・・これを真に受けて、
だから仕方ないことなのだとあきらめることはありません。

なぜなら
今の人間の生活環境がこのことに大きく影響していると思われるからです。
考えてみれば多くの人にとって、大人になってからはほとんど運動をする機会がありません。
人間という動物が運動しなくなれば、体力が衰えるのは当たり前であり、
筋肉量の減少は、必ずしもヒトとして避けられないことなのではなく、
単に運動不足からくる必然なのかもしれません。
現代の人間の文化が身体の衰えを招いている可能性があります。

ですから、大人になってもキチンとした運動習慣が保てれば
筋肉量や基礎代謝を維持できる可能性があるのではないかと思うのです。

加齢による衰えは現実のことであっても、
全てをそれを言い訳にしてはいけないと思うのです。