加圧トレーニング

お久しぶりです

この頃はジムに行って筋トレすることが多かったのですが、
どうも体調的にはいまひとつというか・・・
何か物足りない感じがつきまとっていました。
どうも成長ホルモンの出が悪いような

それで、最近再び加圧トレーニングを再開しました。

加圧トレーニングについてはご存知の方も多いと思いますが
http://www.kaatsu.com/
をご覧下さい。

成長ホルモンを筋トレで刺激しようとすると
高重量で高負荷をかけることが必要になります。
いわゆる有酸素運動では成長ホルモンを高めることはできません。
でも、高重量で高負荷をかけることはそう容易なことではありません。

その点、加圧トレーニングなら手軽に成長ホルモンを刺激できます。
あの手足を緊縛した感覚を是非一度ご体験下さい。
やみつきになりますよ・・・・