部分痩せは可能なのか・・・

6月2日に祐天寺院がオープンして無事1ヶ月が経ちました。
おかげ様で、たくさんの方にご来院いただいていますが、
ダイエットに関するご相談を受けることも増えました。

そのようなわけで、今後ともダイエットについて発信する義務があると
怠け心にムチ打って、久々にブログを再開します

今回のテーマは「部分痩せ」・・ほんとうに可能なのでしょうか・・・

少し前までは、理論的には不可能である・・・
はっきり言って、出来るわけないっ！と答えれば足りました。

でも、最近どうも風向きが変わってきました。

まずは基礎的な研究から、
運動中の脚としていない脚では
運動中の脚の方が血中の中性脂肪の濃度が高いという報告がされました。
つまり現に運動している脚の脂肪がより分解されるということです。


最近の雑誌「トレーニング　マガジン」には
これまで「部分痩せ」が証明できなかったのは
エネルギー消費の少ない実験に基づいて考察してきたからで
30分くらい続けて腹筋運動するなら可能であると書かれています。

でも、果たして腹筋運動を30分も続けられるのか・・・
結局「部分痩せ」は諦めるという人がほとんどでしょうね・・・