その後の花粉症・・
木曜日に突如発症した花粉症ですが、
その後激しい症状はないものの
いつも鼻の奥がムズムズした状態が続いています
今日は花粉症対策の本を購入しようと
神保町の三省堂書店まで脚を伸ばしましたが症状は出ません・・
これってホントに花粉症なのかな・・
でもちょっと恐くてウォーキング
やジョギング
には出かけられません。
さすがにマスクしてってわけにはいきませんからね
都会では珍しい霜柱を見つけました。
- 2010-02-07(20:24)
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花粉症デビュー・・??
木曜日に外出して帰宅してから鼻水が止まりません
鼻血が出たときのようにティッシュを鼻に詰めても
すぐにそのティッシュが水浸し
もしかして・・これって花粉症ですか・・??
自分はアレルギー疾患とは無縁だと思っていたので
ちょっとショック
それでさっそく今日は花粉症
対策の点滴をしました。
なんだか点滴途中から鼻水が止まっていい感じ
花粉症でお悩みの方はぜひ一度点滴をお試し下さい
- 2010-02-06(01:26)
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今年はおしりを鍛えようっと・・
加齢とともに衰えやすい筋肉として
上腕三頭筋
大腿四頭筋
大臀筋
大腰筋
腹筋
が知られています。
知識として知ってはいましたが、
この頃自分自身の身体の変化として特に実感するのが
大臀筋の衰えです
具体的に言うと、「お尻が痩せてしまった!」ということ。
若い頃は丸いお尻をしていたのに
今はお尻の外側が凹んできています
お尻は痩せてればいいわけではなく、
垂れてるのは論外にして、外側が凹んでいるのも老化現象です
皆さんもお風呂にはいるとき
チェックしてみて下さい
これまで下半身には自信があったので
あまりトレーニングしてきませんでしたが、
今年は
まぁるいお尻
の復活を目指して頑張ります。
多摩川浅間神社から見た多摩川・・
春霞のように遠くがかすんでいました。
- 2010-01-31(23:01)
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ダイエットサプリの紹介〜ゼニカル〜
これまでサノレックス、防風通聖散と紹介してきましたが、
第3のダイエットサプリと言えば、ゼニカルでしょう

ゼニカルは脂肪の吸収を30%程度抑えますので、
脂っこいものを食べすぎてしまったときに
それを帳消しにしてくれるという
ダイエッターの救世主のようなサプリです
ただし便が緩くなるので要注意です
女性
には慣れるまで生理用品を使うことをオススメしてますが、
男性
は・・・グッと我慢でしょうか
多摩川河川敷の桜並木の桜も
よく見ると新芽が出ています。
- 2010-01-10(11:40)
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ダイエッターの危機管理
1月も3日になるとそろそろ正月に飽きてきますが
ダイエッターの皆様はいかがお過ごしでしょうか
正月休みは
仕事が休みになって生活リズムが変わるし、
食生活も豪華になるし、
スポーツジムは休みで運動の機会は減るし・・
と、それまで続けてきた努力がご破算になって
気づいたらリバウンドしてた
ということになりかねません。
ハッキリ言って正月は鬼門です
年末に丸の内の日本生命ビルの前で見つけました!
もう桜
が咲いてます!
- 2010-01-03(10:20)
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